لبشرة أكثر جمالا

نصائح للعناية بالبشرة لتبدو اكثر جمالا:

اعرفي نوع بشرتك من بين أنواع البشرة، وما علاماتها وكيف
تتعاملين معها.
التغذية الجيدة وتناول الأطعامة التي تحتوي على العناصر
الغذائية المتكاملة.
تناول كميات وفيرة من الماء؛ لتساعد على الإحتفاظ بنضارة
البشرة
عدم تعريض البشرة لأشعة الشمس فترة طويلة.
إستخام كريمات البشرة الوقاية من الشمس.
تجنب إستخدام الصابون؛ الضار بالبشرة.
أخذ قسطا كافيا من النوم من6-8 ساعات يوميا لراحة بشرتك.
الأبتعاد عن السهر فهو يؤثربالسلب على البشرة، ويسبب الجفاف،
والهالات السوداء.
يجب إزالة المكياج، وكل مستحضرات التجميل من بشرتك قبل الخلود
للنوم.
إستخدام كريم مرطب للبشرة يومي مناسب لنوع بشرتك.
مسح بشرة الوجه يوميا بماء الورد.
عند إستخدام امنظف البشرة يوزع بواسطة قطنة على شكل دائري ليعمل
على نتشيط الدورة الدموية.
لا تغيري مستحضرات التجميل التي إعتدي عليها، ولا تتنقلي بين
الأنواع لمجرد التجربة.
لا تجعلى العطور تقترب من البشرة وخاصة الوجه حتى لاتسبب بقع
داكنة في الوجه.
تناول البروتينات وفيتامين (أ)،(ب) يساعد في علاج جفاف البشرة
وخشونة الجلد.
إستخدمي لأقنعة مرطبة من مواد الطبيعة كالخبار؛ لتكسب البشرة
مرونة وليونة.
لا ترهقي بشرتك بإستخدام الأقنعة يوميا، وأكثر من مرو في يوم
واحد.
للتخلص من الإنتفاخ الموجود تحت العين لابد من تقليل الملح من
الطعام والإبتعاد عن المخللات.
إبتعدي بقدر الإمكان عن الضغط النفسي؛ فإنه يؤثر سلبا على
البشرة.
إبتعدي عن تناول مادة الكافيين، والأماكن الموجود بها
تدخين.
يمكنك تناول الشاي الأخضر أو الصيني لإحتوائه على مادة
البوليفينول، التي تحفظ لك شباب بشرتك وتؤخر ظهور التجاعيد.
الإبتعاد عن الاكلات الدسمة؛ فهي من أخطر مشاكل البشرة
الإبتعاد عن تناول المكسرات، والحلويات، والمشروبات السكرية،
والكولا.
الإبتعاد عن الحميات القاسية لاإنقاص الوزن؛ لما لها من
مخاطر
إذا كان لديك جرح لم يكتمل إلتئامه لا تحاولي نزع القشرة
الداكنة التى تتكون على الجرح حتى لا تخلف أثر ورائها
لا تستخدمي كريما غير موصوف من قبل الطبيب، ولا تسهبي في
إستخدام الكريم الموصوف من قبل الطبيب إلا بإستشارته.
لا تحاولى إزالة الحبوب من الوجه أو الجسم؛ حتى لا تتضاف وتترك
مكانها أثر على البشرة.
إحرصي على ممارسة الرياضة، فالعرق يخلص الجسم من السموم

منقول

» خلطتي الخاصة لبشرة سحريه