موقع الشيخ حبيب الهلالي
موقع الشيخ حبيب الهلالي


مطلوب في الموقع مشرف وا ادارة ، المراسله علا الايميل habeeeb94@hotmail.com
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
marquee/>. Digit@l -------------------------------------------------------------------------------- البلد: -------------------------------------------------------------------------------- عدد المساهمات: 4769 -------------------------------------------------------------------------------- عدد الزوار يومين 200
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا هنا فقط هنا روائع سعد الحرباوي من الدبكات
الخميس أكتوبر 18, 2012 1:41 am من طرف الروح الحزينه

» البوم الفنانه عريب 2011
الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 9:07 am من طرف heedar

»  البوم الفنانة هبة مسعود (اني وانت) 2011 كاملاا لعيونكم
الخميس يونيو 23, 2011 5:53 pm من طرف 111

» حروب بني هلال الطاحنه مع تلك القبائل
الأحد يونيو 05, 2011 11:51 am من طرف حبيب الهلالي

»  بني هــــلآل التاريخ والحضارة
الأحد يونيو 05, 2011 11:43 am من طرف حبيب الهلالي

» قبائل بني هلال بن عامر بن صعصعة في الوطن العربي
الأحد يونيو 05, 2011 11:02 am من طرف حبيب الهلالي

» قبيلة "خليفه" بني هلال
الأحد يونيو 05, 2011 10:59 am من طرف حبيب الهلالي

» البوم فيص الراشد 2011جديد ولا اروع
الجمعة فبراير 25, 2011 12:00 pm من طرف حبيب الهلالي

» المجموعه الكامله اغاني فارس مهدي وا2011
الإثنين فبراير 14, 2011 4:45 pm من طرف حبيب الهلالي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 لبشرة أكثر جمالا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حبيب الهلالي
Admin
avatar

عدد المساهمات : 487
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
العمر : 33
الموقع : اليمن

مُساهمةموضوع: لبشرة أكثر جمالا   الإثنين مارس 29, 2010 1:01 pm

نصائح للعناية بالبشرة لتبدو اكثر جمالا:

  • اعرفي نوع بشرتك من بين أنواع البشرة، وما علاماتها وكيف
    تتعاملين معها.
  • التغذية الجيدة وتناول الأطعامة التي تحتوي على العناصر
    الغذائية المتكاملة.
  • تناول كميات وفيرة من الماء؛ لتساعد على الإحتفاظ بنضارة
    البشرة
  • عدم تعريض البشرة لأشعة الشمس فترة طويلة.
  • إستخام كريمات البشرة الوقاية من الشمس.
  • تجنب إستخدام الصابون؛ الضار بالبشرة.
  • أخذ قسطا كافيا من النوم من6-8 ساعات يوميا لراحة بشرتك.
  • الأبتعاد عن السهر فهو يؤثربالسلب على البشرة، ويسبب الجفاف،
    والهالات السوداء.
  • يجب إزالة المكياج، وكل مستحضرات التجميل من بشرتك قبل الخلود
    للنوم.
  • إستخدام كريم مرطب للبشرة يومي مناسب لنوع بشرتك.
  • مسح بشرة الوجه يوميا بماء الورد.
  • عند إستخدام امنظف البشرة يوزع بواسطة قطنة على شكل دائري ليعمل
    على نتشيط الدورة الدموية.
  • لا تغيري مستحضرات التجميل التي إعتدي عليها، ولا تتنقلي بين
    الأنواع لمجرد التجربة.
  • لا تجعلى العطور تقترب من البشرة وخاصة الوجه حتى لاتسبب بقع
    داكنة في الوجه.
  • تناول البروتينات وفيتامين (أ)،(ب) يساعد في علاج جفاف البشرة
    وخشونة الجلد.
  • إستخدمي لأقنعة مرطبة من مواد الطبيعة كالخبار؛ لتكسب البشرة
    مرونة وليونة.
  • لا ترهقي بشرتك بإستخدام الأقنعة يوميا، وأكثر من مرو في يوم
    واحد.
  • للتخلص من الإنتفاخ الموجود تحت العين لابد من تقليل الملح من
    الطعام والإبتعاد عن المخللات.
  • إبتعدي بقدر الإمكان عن الضغط النفسي؛ فإنه يؤثر سلبا على
    البشرة.
  • إبتعدي عن تناول مادة الكافيين، والأماكن الموجود بها
    تدخين.
  • يمكنك تناول الشاي الأخضر أو الصيني لإحتوائه على مادة
    البوليفينول، التي تحفظ لك شباب بشرتك وتؤخر ظهور التجاعيد.
  • الإبتعاد عن الاكلات الدسمة؛ فهي من أخطر مشاكل البشرة
  • الإبتعاد عن تناول المكسرات، والحلويات، والمشروبات السكرية،
    والكولا.
  • الإبتعاد عن الحميات القاسية لاإنقاص الوزن؛ لما لها من
    مخاطر
  • إذا كان لديك جرح لم يكتمل إلتئامه لا تحاولي نزع القشرة
    الداكنة التى تتكون على الجرح حتى لا تخلف أثر ورائها
  • لا تستخدمي كريما غير موصوف من قبل الطبيب، ولا تسهبي في
    إستخدام الكريم الموصوف من قبل الطبيب إلا بإستشارته.
  • لا تحاولى إزالة الحبوب من الوجه أو الجسم؛ حتى لا تتضاف وتترك
    مكانها أثر على البشرة.
  • إحرصي على ممارسة الرياضة، فالعرق يخلص الجسم من السموم
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://allayale.yoo7.com/
 
لبشرة أكثر جمالا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الشيخ حبيب الهلالي :: >>>>>منتدى الطب وصحــــة&&&& :: &&& العنــاية بالبشرة&&&&-
انتقل الى: